風邪を治したい。
数年前まで、私はよく風邪を引いて寝込んでいた。
歌を歌ったりするのでちょっとマズイと思った。
が、予防策を講じてから割といつも
ピンピンしてるようになった。めでたい。
うっかり風邪を引いても一晩あれば治せるようになり、
さらにめでたい。
予防策。
- 外に出た後は手を洗い、うがいをする。
めんどーなので、うがい薬とかは使わない。
- 埃っぽいところでは必ずマスクをする。
大掃除の時とか。
それでもダメなら。
しょうが湯。
コンビニやドラッグストアで￥２００くらいで
売ってるのをお湯で溶けばOK。
自炊派の人はしょうがとはちみつを
常備しておくと便利。
すり降ろすか、包丁で水分が出るまで
ぶっ叩いたしょうがとはちみつをお湯で溶くだけ。
柑橘系の果物を細かく切って混ぜたり、
はちみつをマーマレードに変えても美味。
材料の割合はてきとー。美味しく飲めれば良いです。
半身浴。
と、以前は書いていたけど最近になってヤバいらしい事が判明。
長時間、足の付け根の大動脈が圧迫されるので
血栓ができる原因になると言う事です。
なので普通に肩までお湯に浸かりましょう。
同じ理由で長時間のデスクワークも危ないとの事。
前の記事を読んだために無くなった方がいましたらご免なさい（お
めんどーな場合は洗面器に足だけ浸してもOK。
とにかく、熱がなければお風呂で汗をかいた方が良いです。
体温を上昇させる事で風邪のウイルスへの抵抗力も上がります。
殺菌・消炎作用があるので、好みでお湯に
ユーカリのエッセンシャルオイルをたらすと、
なおGOOD。鼻風邪や咳等に効果的。
ただし、「アロマオイル」は入れないように（笑）。
あれは人体に触れてはいけないのです。
数百円とかで売ってるのはあくまで芳香用なので
気を付けましょう。
帰りたい